ShiTajibIdentifikohu
Baked Mashed Potatoes with Ground Beef

Baked Mashed Potatoes with Ground Beef

بلسم عنون
بلسم عنونShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesoreMishPerimeالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Shijet:UmamiYndyrshme
Koha e Përgatitjes
10 min
Koha e Gatimit
10 min
Koha totale
20 min
Shërbimet
6
Kostoja
E mesme
Kaloritë
350 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • Mish i grirë viçiMish i grirë viçi
    0.5 kilogram
  • Quellë e lëngshmeQuellë e lëngshme
    1 cup
  • GjalpëGjalpë
    50 grams
  • Grated mozzarella cheese for topping
    1 cup
  • Potatoes
    10 pieces
  • Onion, chopped
    2 pieces
  • Breadcrumbs or crushed crackers
    3 tablespoons
  • Salt to taste
    0
  • Piper i ziPiper i zi
    1 teaspoon

Hapat

  1. 1

    Place the potatoes in a pot with water and let them boil well.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    10 min
  2. 2

    In another pot, add the chopped onion and sauté well, then add the ground beef and stir the mixture well, seasoning with salt and black pepper, and let it cook until the meat is done.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    10 min
  3. 3

    After the potatoes are cooked, drain them from the boiling water, peel them, and place them in the blender to mash well, then add the milk and blend the mixture well.

    Pajisjet e duhura:
    BlenderBlender
    5 min
  4. 4

    Grease a baking dish with butter, then spread half of the potato mixture evenly in the dish, then distribute the ground beef over the potatoes, and add the remaining potato mixture evenly over the meat.

    Pajisjet e duhura:
    Tavë pjekjejeTavë pjekjeje
    5 min
  5. 5

    Wet your hands and smooth the surface of the dish, then sprinkle with breadcrumbs and grated cheese, and pieces of butter, then place the dish in the oven to brown on both sides.

    10 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat20 g
Proteina25 g
Carbohydrates30 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
Mish i grirë viçiMish i grirë viçipër 100g
Energjia250 kcal
Proteina26 g
Yndyra totale20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Zink4.8 mg
Quellë e lëngshmeQuellë e lëngshmepër 100g
Energjia61 kcal
Proteina3.3 g
Yndyra totale3.25 g
Karbohidrate4.8 g
Sheqernat e shtuara4.8 g
Vitamina D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
GjalpëGjalpëpër 100g
Energjia717 kcal
Proteina0.85 g
Yndyra totale81 g
Karbohidrate0.1 g
Sheqernat totale0.1 g
Piper i ziPiper i zipër 100g
Energjia250 kcal
Proteina10 g
Yndyra totale4 g
Karbohidrate64 g
Fibrat dietetike25 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

Halal
#Main_Course#Ground_Beef#Baked_Potatoes