ShiTayibLogin
صينية البطاطس المد مع اللحم المفروم

صينية البطاطس المد مع اللحم المفروم

Zaid Khoury
Zaid KhouryCuoco
PranzoCenaPiatti principaliCarneVerdureالإمارات العربية المتحدة / Middle-Eastern
Sapori:UmamiGrassoSalato
Tempo di preparazione
10 minuti
Tempo di cottura
10 minuti
Tempo totale
20 minuti
Porzioni
6
Costo
Medio
Calorie
350 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • لحم بقر، مفروم
    0.5 كيلوغرام
  • Latte liquidoLatte liquido
    1 كوب
  • BurroBurro
    50 غرام
  • جبن موزاريلا، مبشور للوجه
    1 كوب
  • PatataPatata
    10 حبة
  • بصل، مفروم
    2 حبة
  • بقسماط أو كعك مطحون
    3 ملعقة كبيرة
  • ملح حسب الذوق
    0
  • Pepe neroPepe nero
    1 ملعقة صغيرة

Passi

  1. 1

    توضع البطاطا في قدر على النار مع الماء، وتترك لتسلق جيداً.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    10 minuti
  2. 2

    في قدر آخر، يوضع البصل ويُقلب جيداً، ثم يضاف اللحم المفروم ويقلب الخليط جيداً ويُتبل بالملح والفلفل الأسود، ويُترك على النار الى أن تنضج اللحمة.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    10 minuti
  3. 3

    بعد نضج البطاطا، تصفى من ماء السلق، تُقشر وتوضع في الخلاط الكهربائي وتهرس جيداً، ثم يضاف الحليب ويخلط المزيج جيداً.

    Utensili necessari:
    FrullatoreFrullatore
    5 minuti
  4. 4

    تُدهن صينية للفرن بالزبدة، ثم يوضع نصف مقدار مزيج البطاطا في الصينية ويمد بالتساوي، ثم يوزع اللحم المفروم فوق البطاطا، ثم تضاف الكمية المتبقية من مزيج البطاطا وتمد جيداً فوق اللحمة.

    Utensili necessari:
    Teglia da fornoTeglia da forno
    5 minuti
  5. 5

    تُبل اليدين بالماء ويرص وجه الصينية ليصبح ناعماً، ثم يرش البقسماط والجبن المبشور، وقطع من الزبدة ثم توضع الصينية في الفرن لتتحمر من الوجهين.

    10 minuti

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat20 g
Proteine25 g
Carbohydrates30 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Latte liquidoLatte liquidoper 100g
Energia61 kcal
Proteine3.3 g
Grassi totali3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Zuccheri aggiunti4.8 g
Vitamina D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
BurroBurroper 100g
Energia717 kcal
Proteine0.85 g
Grassi totali81 g
Carbohydrate0.1 g
Zuccheri totali0.1 g
PatataPatataper 100g
Energia77 kcal
Proteine2.02 g
Grassi totali0.1 g
Carbohydrate17.58 g
Fibre alimentari2.2 g
Zuccheri totali0.82 g
Acqua79.25 g
Pepe neroPepe neroper 100g
Energia251 kcal
Proteine10.95 g
Grassi totali3.3 g
Carbohydrate64.81 g
Fibre alimentari26.2 g
Zuccheri totali0.64 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

Halal
#وجبة_رئيسية#لحم_مفروم#صينية_البطاطس