ShiTayibوارد شوید
Plat de pommes de terre au poulet

Plat de pommes de terre au poulet

Zainab Al-Zaabi
Zainab Al-Zaabiآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیمرغگوشتسبزیجاتمملكة البحرين / Gulf
طعم‌ها:اومامیچربشورگیاهی
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
90 دقیقه
زمان کل
120 دقیقه
خدمات
1
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • 4 grandes pommes de terre
    4 حبة
  • 1/2 poulet, propre
    0.5 دجاجة
  • 1 gros oignon
    1 حبة
  • 1 grosse tomate
    1 حبة
  • 1 citron, gros
    1 حبة
  • 1 cuillère à soupe de sel
    1 ملعقة كبيرة
  • زیرهزیره
    0
  • فلفل سیاهفلفل سیاه
    0

مراحل

  1. 1

    Coupez les pommes de terre en longues tranches, assaisonnez-les avec du sel, du cumin et du poivre noir.

    ابزارهای مورد نیاز:
    چاقوچاقو
    تخته برشتخته برش
    5 دقیقه
  2. 2

    Coupez la tomate, l'oignon et le citron en rondelles.

    ابزارهای مورد نیاز:
    چاقوچاقو
    تخته برشتخته برش
    5 دقیقه
  3. 3

    Prenez un plat moyen, mettez-y du papier aluminium un peu plus grand pour couvrir le plat.

    ابزارهای مورد نیاز:
    سینی پختسینی پخت
    🍳
    Papier aluminium
    5 دقیقه
  4. 4

    Enduisez le fond du papier aluminium d'huile, mettez la moitié des rondelles d'oignon, puis placez le poulet au centre du plat avec les pommes de terre autour, ajoutez ensuite les morceaux d'oignon, de tomate et de citron, et couvrez avec le reste du papier aluminium.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
    10 دقیقه
  5. 5

    Mettez-le au four, allumez-le en haut et en bas pendant une heure et demie ou deux heures.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
    90 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
زیرهزیرهper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2.2 g
فلفل سیاهفلفل سیاهper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالبدون گلوتنبدون لبنیاتافزایش وزن
#RecettesFaciles#Poulet#PlatDePommesDeTerre