ShiTayibتسجيل الدخول
صينية بطاطس بالدجاج

صينية بطاطس بالدجاج

شيريهان جراد
شيريهان جرادالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالدجاجاللحومالخضرواتمملكة البحرين / خليجي

استلذّوا بأشهى صينية بطاطس بالدجاج، التي تجمع بين النكهات الرائعة وسهولة التحضير. هذه الوصفة مثالية لتجمعات العائلة، حيث تتناغم قطع الدجاج مع البطاطس والتوابل، مما يجعلها وجبة شهية ومغذية. دعونا نبدأ في إعداد هذه الوجبة اللذيذة التي ستنال إعجاب الجميع!

المذاقات:لذيذمالححامض
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
90 دقيقة
الوقت الكلي
120 دقيقة
الوجبات
1
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٤ بطاطا كبيرة
    4 حبة
  • ١/٢ دجاجة، نظيفة
    0.5 دجاجة
  • ١ بصلة كبيرة
    1 حبة
  • ١ طماطم كبيرة
    1 حبة
  • ١ ليمون حامض، كبير
    1 حبة
  • ١ ملعقة كبيرة ملح
    1 ملعقة كبيرة
  • كمونكمون
    0
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بتقطيع البطاطس إلى شرائح طويلة، ثم تبلها بالملح والكمون والفلفل الأسود.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    5 دقيقة
  2. 2

    قم بتقطيع الطماطم والبصل والليمون إلى حلقات.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    5 دقيقة
  3. 3

    احضر صينية متوسطة الحجم، وضع فيها ورق الألمنيوم بحيث يكون أكبر قليلاً من حجم الصينية لتغطية الطبخة.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    🍳
    ورق ألمنيوم
    5 دقيقة
  4. 4

    ادهن قاع ورق الألمنيوم بالزيت، ثم ضع نصف حلقات البصل، بعد ذلك ضع الدجاجة في وسط الصينية وحط البطاطس حولها، ثم أضف قطع البصل والطماطم والليمون، وأخيراً غطِّها بالجزء المتبقي من الألمنيوم.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    10 دقيقة
  5. 5

    ادخل الصينية إلى الفرن، وقم بتشغيله من الأعلى والأسفل لمدة ساعة ونصف إلى ساعتين.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    90 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين30 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
كمونكمونلكل 100غ
الطاقة375 kcal
البروتين18 g
إجمالي الدهون22 g
الكربوهيدرات44 g
الألياف الغذائية11 g
إجمالي السكريات2.2 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#وصفات_سهلة#دجاج#صينية_بطاطس