ShiTayibتسجيل الدخول
صينية بطاطس ودجاج بالفرن

صينية بطاطس ودجاج بالفرن

Ali Al-Husseini
Ali Al-Husseiniالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالدجاجاللحومالخضرواتwolrd / عالمي

تلذذوا بوجبة لذيذة ومغذية مع صينية البطاطس والدجاج بالفرن. تجمع هذه الوصفة بين نكهات البطاطس المقرمشة والدجاج الطري، مع لمسة من البيض والجبن الذائب، لتكون تجربة طعام لا تُنسى. مثالية للعزائم أو لتناول عشاء سريع ولذيذ.

المذاقات:دسملذيذ
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٤ بطاطا متوسطة
    4 حبات
  • ١ صدر دجاج، ناضج
    1 صدر
  • ٣ بيض
    3 حبات
  • ١ كوب بقسماط أو كعك مطحون
    1 كوب
  • ١/٢ كوب جبن، مبشور
    0.5 كوب
  • ملحملح
    0
  • زيت نباتي للقلي
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بغسل البطاطس جيدًا ثم قطعها إلى مكعبات، ثم اقليها في زيت ساخن حتى تصبح ذهبية.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  2. 2

    قم بتقطيع الدجاج إلى مكعبات متساوية.

    5 دقيقة
  3. 3

    اخلط البيض مع الجبن وأضف الملح حسب الذوق.

    5 دقيقة
  4. 4

    صف مكعبات البطاطس في صينية، ثم وزع قطع الدجاج فوقها، واسكب خليط البيض بالتساوي، ثم ضع الصينية في الفرن لمدة 25 دقيقة حتى تنضج.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    فرنفرن
    25 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين25 g
Carbohydrates40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
كريمة لبانيكريمة لبانيلكل 100غ
الطاقة340 kcal
البروتين2 g
إجمالي الدهون35 g
الكربوهيدرات3 g
إجمالي السكريات3 g
كريمة سائلةكريمة سائلةلكل 100غ
الطاقة340 kcal
البروتين2 g
إجمالي الدهون35 g
الكربوهيدرات3 g
إجمالي السكريات2 g
كريمة الباستريكريمة الباستريلكل 100غ
الطاقة340 kcal
البروتين2 g
إجمالي الدهون35 g
الكربوهيدرات4 g
إجمالي السكريات3 g
كريمة الحلوياتكريمة الحلوياتلكل 100غ
الطاقة340 kcal
البروتين2 g
إجمالي الدهون36 g
الكربوهيدرات3 g
إجمالي السكريات3 g
كريمة الخفقكريمة الخفقلكل 100غ
الطاقة340 kcal
البروتين2 g
إجمالي الدهون36 g
الكربوهيدرات3 g
إجمالي السكريات3 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
كريمة اللوزكريمة اللوزلكل 100غ
الطاقة650 kcal
البروتين21 g
إجمالي الدهون57 g
الكربوهيدرات20 g
الألياف الغذائية8 g
إجمالي السكريات4 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_سهلة#دجاج#بطاطس