صينية بطاطس ودجاج بالفرن

Ali Al-HusseiniKok

Ingredienser

• ٤ بطاطا متوسطة
  4 حبات
• ١ صدر دجاج، ناضج
  1 صدر
• ٣ بيض
  3 حبات
• ١ كوب بقسماط أو كعك مطحون
  1 كوب
• ١/٢ كوب جبن، مبشور
  0.5 كوب
• Salt
  0
• زيت نباتي للقلي
  0

Trin

1. 1

   تغسل البطاطا ثم تقطع الى مكعبات وتقلى في زيت ساخن.

   Nødvendigt udstyr:

   Stegepande

   5 min
2. 2

   يقطع الدجاج الى مكعبات.

   5 min
3. 3

   يخلط البيض مع الجبن والملح.

   5 min
4. 4

   تصف مكعبات البطاطا في صينية ثم توزع قطع الدجاج، يصب خليط البيض ثم توضع الصينية داخل الفرن لمدة 25 دقيقة.

   Nødvendigt udstyr:

   Bagplade

   Ovn

   25 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Flødepr. 100g

Energi340 kcal

Protein2 g

Total fedt35 g

Kulhydrat3 g

Sukkerarter i alt3 g

Flydende flødepr. 100g

Energi340 kcal

Protein2 g

Total fedt35 g

Kulhydrat3 g

Sukkerarter i alt2 g

Kagecremepr. 100g

Energi340 kcal

Protein2 g

Total fedt35 g

Kulhydrat4 g

Sukkerarter i alt3 g

Konditorcremepr. 100g

Energi340 kcal

Protein2 g

Total fedt36 g

Kulhydrat3 g

Sukkerarter i alt3 g

Piskeflødepr. 100g

Energi340 kcal

Protein2 g

Total fedt36 g

Kulhydrat3 g

Sukkerarter i alt3 g

Saltpr. 100g

Aske100 g

Mandelcremepr. 100g

Energi650 kcal

Protein21 g

Total fedt57 g

Kulhydrat20 g

Kostfibre8 g

Sukkerarter i alt4 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags