ShiTayibوارد شوید
صينية بطاطس ودجاج بالفرن

صينية بطاطس ودجاج بالفرن

Ali Al-Husseini
Ali Al-Husseiniآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیمرغگوشتسبزیجاتwolrd / World
طعم‌ها:چرباومامی
زمان آماده سازی
10 دقیقه
زمان آشپزی
30 دقیقه
زمان کل
40 دقیقه
خدمات
4
هزینه
متوسط
کالری
350 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • ٤ بطاطا متوسطة
    4 حبات
  • ١ صدر دجاج، ناضج
    1 صدر
  • ٣ بيض
    3 حبات
  • ١ كوب بقسماط أو كعك مطحون
    1 كوب
  • ١/٢ كوب جبن، مبشور
    0.5 كوب
  • نمکنمک
    0
  • زيت نباتي للقلي
    0

مراحل

  1. 1

    تغسل البطاطا ثم تقطع الى مكعبات وتقلى في زيت ساخن.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    5 دقیقه
  2. 2

    يقطع الدجاج الى مكعبات.

    5 دقیقه
  3. 3

    يخلط البيض مع الجبن والملح.

    5 دقیقه
  4. 4

    تصف مكعبات البطاطا في صينية ثم توزع قطع الدجاج، يصب خليط البيض ثم توضع الصينية داخل الفرن لمدة 25 دقيقة.

    ابزارهای مورد نیاز:
    سینی پختسینی پخت
    فرفر
    25 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein25 g
Carbohydrates40 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
خامه سنگینخامه سنگینper 100g
Energy340 kcal
Protein2 g
Total Fat35 g
Carbohydrate3 g
Total Sugars3 g
خامه مایعخامه مایعper 100g
Energy340 kcal
Protein2 g
Total Fat35 g
Carbohydrate3 g
Total Sugars2 g
خامه شیرینیخامه شیرینیper 100g
Energy340 kcal
Protein2 g
Total Fat35 g
Carbohydrate4 g
Total Sugars3 g
کرم شیرینیکرم شیرینیper 100g
Energy340 kcal
Protein2 g
Total Fat36 g
Carbohydrate3 g
Total Sugars3 g
خامه زده شدهخامه زده شدهper 100g
Energy340 kcal
Protein2 g
Total Fat36 g
Carbohydrate3 g
Total Sugars3 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g
خامه بادامخامه بادامper 100g
Energy650 kcal
Protein21 g
Total Fat57 g
Carbohydrate20 g
Dietary Fiber8 g
Total Sugars4 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلال
#وصفات_سهلة#دجاج#بطاطس