زمان آماده سازی
10 دقیقه
زمان آشپزی
30 دقیقه
زمان کل
40 دقیقه
خدمات
4
هزینه
متوسط
کالری
350 kcal
مقیاس بخش
مواد تشکیل دهنده
- ٤ بطاطا متوسطة4 حبات
- ١ صدر دجاج، ناضج1 صدر
- ٣ بيض3 حبات
- ١ كوب بقسماط أو كعك مطحون1 كوب
- ١/٢ كوب جبن، مبشور0.5 كوب
نمک0- زيت نباتي للقلي0
مراحل
- 1
تغسل البطاطا ثم تقطع الى مكعبات وتقلى في زيت ساخن.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
تابه - 2
يقطع الدجاج الى مكعبات.
5 دقیقه - 3
يخلط البيض مع الجبن والملح.
5 دقیقه - 4
تصف مكعبات البطاطا في صينية ثم توزع قطع الدجاج، يصب خليط البيض ثم توضع الصينية داخل الفرن لمدة 25 دقيقة.
25 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
سینی پخت
فر
حقایق تغذیه
General Recipe Nutrition (Per Serving)
15 g
25 g
40 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
خامه سنگینper 100g
خامه مایعper 100g
خامه شیرینیper 100g
کرم شیرینیper 100g
خامه زده شدهper 100g
نمکper 100g
خامه بادامper 100g
340 kcal
2 g
35 g
3 g
3 g
340 kcal
2 g
35 g
3 g
2 g
340 kcal
2 g
35 g
4 g
3 g
340 kcal
2 g
36 g
3 g
3 g
340 kcal
2 g
36 g
3 g
3 g
100 g
650 kcal
21 g
57 g
20 g
8 g
4 g
* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.
ویژگیها و برچسبهای رژیمی
حلال

