صينية بطاطس ودجاج بالفرن

Ali Al-HusseiniCuisinier

Ingrédients

• ٤ بطاطا متوسطة
  4 حبات
• ١ صدر دجاج، ناضج
  1 صدر
• ٣ بيض
  3 حبات
• ١ كوب بقسماط أو كعك مطحون
  1 كوب
• ١/٢ كوب جبن، مبشور
  0.5 كوب
• Sel
  0
• زيت نباتي للقلي
  0

Mesures

1. 1

   تغسل البطاطا ثم تقطع الى مكعبات وتقلى في زيت ساخن.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   5 minutes
2. 2

   يقطع الدجاج الى مكعبات.

   5 minutes
3. 3

   يخلط البيض مع الجبن والملح.

   5 minutes
4. 4

   تصف مكعبات البطاطا في صينية ثم توزع قطع الدجاج، يصب خليط البيض ثم توضع الصينية داخل الفرن لمدة 25 دقيقة.

   Matériel requis:

   Plaque de cuisson

   Four

   25 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Crème fraîchepour 100g

Énergie340 kcal

Protéines2 g

Lipides totaux35 g

Glucides3 g

Sucres totaux3 g

Crème liquidepour 100g

Énergie340 kcal

Protéines2 g

Lipides totaux35 g

Glucides3 g

Sucres totaux2 g

Crème pâtissièrepour 100g

Énergie340 kcal

Protéines2 g

Lipides totaux35 g

Glucides4 g

Sucres totaux3 g

Crème pâtissièrepour 100g

Énergie340 kcal

Protéines2 g

Lipides totaux36 g

Glucides3 g

Sucres totaux3 g

Crème fouettéepour 100g

Énergie340 kcal

Protéines2 g

Lipides totaux36 g

Glucides3 g

Sucres totaux3 g

Selpour 100g

Cendres100 g

Crème d'amandepour 100g

Énergie650 kcal

Protéines21 g

Lipides totaux57 g

Glucides20 g

Fibres alimentaires8 g

Sucres totaux4 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques