صينية بطاطس ودجاج بالفرن

Ali Al-HusseiniShefi i kuzhinës

Përbërësit

• ٤ بطاطا متوسطة
  4 حبات
• ١ صدر دجاج، ناضج
  1 صدر
• ٣ بيض
  3 حبات
• ١ كوب بقسماط أو كعك مطحون
  1 كوب
• ١/٢ كوب جبن، مبشور
  0.5 كوب
• Kripë
  0
• زيت نباتي للقلي
  0

Hapat

1. 1

   تغسل البطاطا ثم تقطع الى مكعبات وتقلى في زيت ساخن.

   Pajisjet e duhura:

   Tigan

   5 min
2. 2

   يقطع الدجاج الى مكعبات.

   5 min
3. 3

   يخلط البيض مع الجبن والملح.

   5 min
4. 4

   تصف مكعبات البطاطا في صينية ثم توزع قطع الدجاج، يصب خليط البيض ثم توضع الصينية داخل الفرن لمدة 25 دقيقة.

   Pajisjet e duhura:

   Tavë pjekjeje

   Furrë

   25 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Krem i rëndëpër 100g

Energjia340 kcal

Proteina2 g

Yndyra totale35 g

Karbohidrate3 g

Sheqernat totale3 g

Kremë e lëngshmepër 100g

Energjia340 kcal

Proteina2 g

Yndyra totale35 g

Karbohidrate3 g

Sheqernat totale2 g

Krema për ëmbëlsirapër 100g

Energjia340 kcal

Proteina2 g

Yndyra totale35 g

Karbohidrate4 g

Sheqernat totale3 g

Krem pastiçeriepër 100g

Energjia340 kcal

Proteina2 g

Yndyra totale36 g

Karbohidrate3 g

Sheqernat totale3 g

Krem i rrahurpër 100g

Energjia340 kcal

Proteina2 g

Yndyra totale36 g

Karbohidrate3 g

Sheqernat totale3 g

Kripëpër 100g

Hiri100 g

Krema bajamepër 100g

Energjia650 kcal

Proteina21 g

Yndyra totale57 g

Karbohidrate20 g

Fibrat dietetike8 g

Sheqernat totale4 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat