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Plat de pâte feuilletée au poulet et béchamel

Plat de pâte feuilletée au poulet et béchamel

احمد فقوسة
احمد فقوسةالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةالدجاجاللحومالمملكة العربية السعودية / عربي
المذاقات:دسملذيذمالح
وقت التحضير
60 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
90 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 12 morceaux de pâte feuilletée
    12 morceau
  • 2 poitrines de poulet désossées, coupées en petits dés
    2 poitrine
  • 3 cuillères à soupe d'huile végétale
    3 cuillère à soupe
  • 1 tasse de lait liquide
    1 tasse
  • 1 oignon, coupé en dés
    1 oignon
  • 3 cuillères à soupe de farine
    3 cuillère à soupe
  • 2 cuillères à soupe de beurre
    2 cuillère à soupe
  • 1/4 cuillère à café de poivre blanc
    0.3 cuillère à café
  • 1/4 cuillère à café de poivre noir
    0.3 cuillère à café
  • 1 cuillère à soupe de sel
    1 cuillère à soupe

الخطوات

  1. 1

    Pour préparer la farce, mettez l'huile à chauffer et ajoutez l'oignon, faites revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide, puis ajoutez le poulet, assaisonnez avec les épices et le sel, et faites cuire avec l'oignon jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  2. 2

    Pour préparer la béchamel, mettez le beurre dans une marmite sur le feu, ajoutez la farine et faites-la dorer, puis ajoutez le lait progressivement en remuant constamment pour éviter la formation de grumeaux.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  3. 3

    Assaisonnez la sauce avec le poivre blanc et le sel et laissez sur le feu jusqu'à ce qu'elle épaississe bien.

    5 دقيقة
  4. 4

    Dans un plat, disposez la moitié de la pâte, étalez la farce sur la pâte et lissez bien, puis versez la béchamel sur la farce.

    5 دقيقة
  5. 5

    Disposez le reste de la pâte sur le dessus du plat, puis mettez au four jusqu'à ce qu'il soit cuit et que le dessus soit doré.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat40 g
البروتين30 g
Carbohydrates50 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
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