ShiTayibتسجيل الدخول
Chicken Tray with Vegetables

Chicken Tray with Vegetables

Turan Koç
Turan Koçالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالدجاجاللحومالخضرواتالجمهورية اللبنانية / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذترابيحار
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 1 kilogram of chicken, cut
    1 kilogram
  • 1 potato
    1 piece
  • 2 medium-sized tomatoes
    2 piece
  • 1 large onion
    1 piece
  • 2 medium-sized carrots
    2 piece
  • 1 green pepper
    1 piece
  • 1 teaspoon of pepper paste
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon of mixed spices
    1 teaspoon
  • 1/4 cup of olive oil
    0.3 cup
  • 1 tablespoon of tomato paste
    1 tablespoon
  • Salt and black pepper
    0

الخطوات

  1. 1

    Place the chicken in the Pyrex, add the red pepper and spices to the chicken and rub well.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Pyrex
    5 دقيقة
  2. 2

    Cut all the vegetables into long slices, add them to the chicken, and add water, tomato paste, and oil.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    5 دقيقة
  3. 3

    Cover the Pyrex with aluminum foil and then place it in the oven until cooked and tender.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Aluminum Foil
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين40 g
Carbohydrates50 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#Arabic_Recipes#Chicken#Vegetables