Shi TayibConecte-se
Chicken Tray with Vegetables

Chicken Tray with Vegetables

Turan Koç
Turan KoçCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisFrangoCarneLegumesالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Sabores:UmamiTerrosoPicante
Tempo de preparação
30 minutos
Hora de cozinhar
0 minutos
Tempo total
30 minutos
Porções
3
Custo
Médio
Calorias
600 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • 1 kilogram of chicken, cut
    1 kilogram
  • 1 potato
    1 piece
  • 2 medium-sized tomatoes
    2 piece
  • 1 large onion
    1 piece
  • 2 medium-sized carrots
    2 piece
  • 1 green pepper
    1 piece
  • 1 teaspoon of pepper paste
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon of mixed spices
    1 teaspoon
  • 1/4 cup of olive oil
    0.3 cup
  • 1 tablespoon of tomato paste
    1 tablespoon
  • Salt and black pepper
    0

Passos

  1. 1

    Place the chicken in the Pyrex, add the red pepper and spices to the chicken and rub well.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Pyrex
    5 minutos
  2. 2

    Cut all the vegetables into long slices, add them to the chicken, and add water, tomato paste, and oil.

    Utensílios necessários:
    FacaFaca
    Tábua de corteTábua de corte
    5 minutos
  3. 3

    Cover the Pyrex with aluminum foil and then place it in the oven until cooked and tender.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Aluminum Foil
    10 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat30 g
Proteínas40 g
Carbohydrates50 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalSem glútenSem laticíniosGanho de peso
#Arabic_Recipes#Chicken#Vegetables