Tempo de preparação
30 minutos
Hora de cozinhar
0 minutos
Tempo total
30 minutos
Porções
3
Custo
Médio
Calorias
600 kcal
Porções de escala
Ingredientes
- 1 kilogram of chicken, cut1 kilogram
- 1 potato1 piece
- 2 medium-sized tomatoes2 piece
- 1 large onion1 piece
- 2 medium-sized carrots2 piece
- 1 green pepper1 piece
- 1 teaspoon of pepper paste1 teaspoon
- 1 teaspoon of mixed spices1 teaspoon
- 1/4 cup of olive oil0.3 cup
- 1 tablespoon of tomato paste1 tablespoon
- Salt and black pepper0
Passos
- 1
Place the chicken in the Pyrex, add the red pepper and spices to the chicken and rub well.
5 minutosUtensílios necessários:🍳Pyrex - 2
Cut all the vegetables into long slices, add them to the chicken, and add water, tomato paste, and oil.
5 minutosUtensílios necessários:
Faca
Tábua de corte - 3
Cover the Pyrex with aluminum foil and then place it in the oven until cooked and tender.
10 minutosUtensílios necessários:🍳Aluminum Foil
Fatos nutricionais
Informação Nutricional Geral (por porção)
30 g
40 g
50 g
* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.
Características dietéticas e tags
HalalSem glútenSem laticíniosGanho de peso

