Время подготовки
30 мин.
Время приготовления
0 мин.
Общее время
30 мин.
Порции
3
Расходы
Середина
Калории
600 kcal
Масштабировать порции
Ингредиенты
- 1 kilogram of chicken, cut1 kilogram
- 1 potato1 piece
- 2 medium-sized tomatoes2 piece
- 1 large onion1 piece
- 2 medium-sized carrots2 piece
- 1 green pepper1 piece
- 1 teaspoon of pepper paste1 teaspoon
- 1 teaspoon of mixed spices1 teaspoon
- 1/4 cup of olive oil0.3 cup
- 1 tablespoon of tomato paste1 tablespoon
- Salt and black pepper0
Шаги
- 1
Place the chicken in the Pyrex, add the red pepper and spices to the chicken and rub well.
5 мин.Необходимая посуда:🍳Pyrex - 2
Cut all the vegetables into long slices, add them to the chicken, and add water, tomato paste, and oil.
5 мин.Необходимая посуда:
Нож
Разделочная доска - 3
Cover the Pyrex with aluminum foil and then place it in the oven until cooked and tender.
10 мин.Необходимая посуда:🍳Aluminum Foil
Факты о питании
Общая пищевая ценность (на порцию)
30 g
40 g
50 g
* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.
Особенности питания и теги
ХаляльБез глютенаБез лактозыНабор веса

