صينية الدجاج بالخضار

عنود السقاطالطاهي

المكونات

• ١ كيلوغرام دجاج، مقطع
  1 كيلوغرام
• ١ بطاطا
  1 حبة
• ٢ طماطم متوسط الحجم
  2 حبة
• ١ بصلة كبيرة
  1 حبة
• ٢ جزر متوسط الحجم
  2 حبة
• ١ فلفل أخضر
  1 حبة
• ١ ملعقة صغيره دبس فليفلة
  1 ملعقة صغيرة
• ١ ملعقة صغيره بهارات مشكلة
  1 ملعقة صغيرة
• ١/٤ كوب زيت زيتون
  0.3 كوب
• ١ ملعقة كبيرة معجون الطماطم
  1 ملعقة كبيرة
• ملح وفلفل أسود
  0

الخطوات

1. 1

   يوضع الدجاج في البايركس، يوضع الفلفل الاحمر والبهارات على الدجاج ويفرك جيداً.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   بايركس

   5 دقيقة
2. 2

   تقطع الخضار جميعا الى شرائح بالطول، تضاف على الدجاج ويوضع الماء، معجون الطماطم والزيت.

   الأدوات اللازمة:

   سكين

   لوح تقطيع

   5 دقيقة
3. 3

   تغطى البايركس يالقصدير ثم تدخل إلى الفرن حتى تستوي وتنضج.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   قصدير

   10 دقيقة

الحقائق الغذائية

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية