מרכיבים
- Poulet, haché0.5 kilogramme
- Oignon gros, coupé en petits morceaux ou râpé1 pièce
- Gousse d'ail écrasée5 gousses
- Poivron vert, coupé en très petits morceaux ou râpé1 pièce
- Carotte, râpée3 pièces
- Fromage blanc, râpé ou en petits cubes1 tasse
שמן צמחי1 cuillère à soupe- Sel et poivre noir au goût0
- Pain, coupé en petits morceaux1.5 pain
שמנת300 grammes- Fromage à la crème (cream cheese)5 cuillères à café
- Œufs4 pièces
- Eau, ou selon le besoin1 tasse
- Sel au goût0
צעדים
- 1
Mettre l'oignon dans une poêle, ajouter l'huile et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit légèrement flétri.
5 דקותכלים נדרשים:
מחבת - 2
Ajouter le poulet et remuer avec l'oignon jusqu'à ce qu'il change de couleur, puis ajouter l'ail et remuer un peu.
5 דקות - 3
Ajouter le sel, les épices et le poivre noir fin, puis couvrir la poêle pendant 5 minutes.
5 דקות - 4
Ajouter les carottes et le poivron, remuer les ingrédients puis couvrir jusqu'à ce que l'eau s'évapore.
5 דקות - 5
Éteindre le feu et ajouter le fromage blanc, puis remuer doucement pour ne pas faire fondre le fromage.
5 דקות - 6
Dans un plat moyen, couvrir le fond avec la moitié de la quantité de pain, puis mettre le poulet, puis une autre couche de pain.
5 דקותכלים נדרשים:
מגש - 7
Dans le mixeur, mettre la crème, le fromage à la crème, les œufs et l'eau, puis bien mélanger. Répartir le mélange uniformément sur le dessus du plat.
5 דקותכלים נדרשים:
בלנדר - 8
Mettre le plat au four préchauffé et cuire pendant 20 à 30 minutes ou jusqu'à ce que le dessus soit doré. Couper et servir chaud.
30 דקות
עובדות תזונה
שמן צמחיper 100gשמנתper 100g* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.