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Plat de poulet au pain

Plat de poulet au pain

Fatima Al-Thani
Fatima Al-Thanibucătar
PrânzCinăFeluri principalePuiCarneمملكة البحرين / Gulf
Gusturi:UmamiGrasSăratIerburi
Timp de pregătire
30 min
Timp de gătit
30 min
Timp total
60 min
Porții
6
Cost
Mediu
Calorii
450 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Poulet, haché
    0.5 kilogramme
  • Oignon gros, coupé en petits morceaux ou râpé
    1 pièce
  • Gousse d'ail écrasée
    5 gousses
  • Poivron vert, coupé en très petits morceaux ou râpé
    1 pièce
  • Carotte, râpée
    3 pièces
  • Fromage blanc, râpé ou en petits cubes
    1 tasse
  • Ulei vegetalUlei vegetal
    1 cuillère à soupe
  • Sel et poivre noir au goût
    0
  • Pain, coupé en petits morceaux
    1.5 pain
  • SmântânăSmântână
    300 grammes
  • Fromage à la crème (cream cheese)
    5 cuillères à café
  • Œufs
    4 pièces
  • Eau, ou selon le besoin
    1 tasse
  • Sel au goût
    0

Pași

  1. 1

    Mettre l'oignon dans une poêle, ajouter l'huile et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit légèrement flétri.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    5 min
  2. 2

    Ajouter le poulet et remuer avec l'oignon jusqu'à ce qu'il change de couleur, puis ajouter l'ail et remuer un peu.

    5 min
  3. 3

    Ajouter le sel, les épices et le poivre noir fin, puis couvrir la poêle pendant 5 minutes.

    5 min
  4. 4

    Ajouter les carottes et le poivron, remuer les ingrédients puis couvrir jusqu'à ce que l'eau s'évapore.

    5 min
  5. 5

    Éteindre le feu et ajouter le fromage blanc, puis remuer doucement pour ne pas faire fondre le fromage.

    5 min
  6. 6

    Dans un plat moyen, couvrir le fond avec la moitié de la quantité de pain, puis mettre le poulet, puis une autre couche de pain.

    Ustensile necesare:
    TavăTavă
    5 min
  7. 7

    Dans le mixeur, mettre la crème, le fromage à la crème, les œufs et l'eau, puis bien mélanger. Répartir le mélange uniformément sur le dessus du plat.

    Ustensile necesare:
    BlenderBlender
    5 min
  8. 8

    Mettre le plat au four préchauffé et cuire pendant 20 à 30 minutes ou jusqu'à ce que le dessus soit doré. Couper et servir chaud.

    30 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat25 g
Proteine30 g
Carbohydrates40 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Ulei vegetalUlei vegetalper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
SmântânăSmântânăper 100g
Energie340 kcal
Proteine2 g
Grăsimi totale36 g
Carbohidrați3 g
Zaharuri totale3 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

Halal
#RecettesRapides#Poulet#CuisineBahraini