ShiTayibLog in
صينية الدجاج بالخبز

صينية الدجاج بالخبز

Tariq Al-Ghamdi
Tariq Al-Ghamdibucătar
PrânzCinăFeluri principalePuiCarnePentru sportiviمملكة البحرين / Gulf
Gusturi:UmamiGras
Timp de pregătire
30 min
Timp de gătit
30 min
Timp total
60 min
Porții
6
Cost
Mediu
Calorii
450 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • دجاج، مفروم
    0.5 كيلوغرام
  • بصلة كبيرة، مقطع صغير أو مبشور
    1 حبة
  • فص ثوم مهروس
    5 فصوص
  • فلفل رومي أخضر، مقطع صغير جدا أو مبشور
    1 حبة
  • جزر، مبشور
    3 حبات
  • جبنة بيضاء، مبشور أو مكعبات صغيرة
    1 كوب
  • Ulei vegetalUlei vegetal
    1 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0
  • رغيف خبز، مقطع قطع صغيرة
    1.5 رغيف
  • SmântânăSmântână
    300 غرام
  • جبن الكريم (كريم شيز)
    5 ملعقة صغيرة
  • OuOu
    4 حبات
  • ماء، او حسب الحاجة
    1 كوب
  • ملح حسب الذوق
    0

Pași

  1. 1

    يوضع البصل في مقلاة ويضاف له الزيت ويقلب حتى يذبل قليلاً.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    5 min
  2. 2

    يضاف الدجاج ويقلب مع البصل حتى يتغير لونه ثم يضاف الثوم ويقلب قليلا.

    5 min
  3. 3

    يضاف الملح والبهار والفلفل الاسود الناعم وتغطى المقلاة مدة 5 دقائق.

    5 min
  4. 4

    يضاف الجزر والفلفل الرومي وتقلب المكونات ثم تغطى حتى يجف ماؤها.

    5 min
  5. 5

    نطفئ النار ونضيف الجبن الابيض ونقلب بهدوء حتى لا يذوب الجبن.

    5 min
  6. 6

    في صينيه متوسطة ونغطي قاعها بنصف كمية الخبز ثم نضع الدجاج ثم طبقة أخرى من الخبز.

    Ustensile necesare:
    TavăTavă
    5 min
  7. 7

    في الخلاط، نضع القشدة، جبن الكريم، البيض والماء ونخلطهم جيداً. يوزع الخليط على وجه الصينية بالتساوي.

    Ustensile necesare:
    BlenderBlender
    5 min
  8. 8

    ندخل الصينية الى الفرن المحمى مسبقاً ونخبزها لمدة 20 أو 30 دقيقة أو حتى يحمر وجهها. تقطع وتقدم ساخنة.

    30 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat25 g
Proteine30 g
Carbohydrates40 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Ulei vegetalUlei vegetalper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
SmântânăSmântânăper 100g
Energie300 kcal
Proteine2.5 g
Grăsimi totale30 g
Carbohidrați3 g
Zaharuri totale3 g
OuOuper 100g
Energie155 kcal
Proteine12.6 g
Grăsimi totale10.6 g
Carbohidrați1.1 g
Zaharuri totale1.1 g
Vitamina D2.1 mcg
Seleniu30.8 mcg
Vitamina B121 mcg

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

Halal
#وصفات_سريعة#دجاج#مطبخ_بحريني