Garlic Chicken Tray

خلود الكرايالطاهي

المكونات

• دجاج
  1 Chicken
• علت
  6 clove
• عصير حامض
  6 tablespoon
• زيت الزيتون
  3 tablespoon
• Salt and black pepper
  0

الخطوات

1. 1

   Cut the chicken and place the pieces in a bowl, season with salt and black pepper.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
2. 2

   Add the oil and rub it on all the chicken pieces, then place them in a baking tray, cover with aluminum foil, and put it in the oven.

   الأدوات اللازمة:

   صينية

   🍳

   Aluminum foil

   5 دقيقة
3. 3

   Mash the garlic and place it in a small bowl, then add the lemon juice.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
4. 4

   When the chicken pieces are cooked, remove the aluminum foil and let them brown a little, then add the garlic and lemon juice.

   5 دقيقة
5. 5

   Leave it in the oven for a few minutes, then take it out and it is ready to serve.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

دجاجلكل 100غ

الطاقة239 kcal

البروتين27 g

إجمالي الدهون14 g

علتلكل 100غ

الطاقة100 kcal

البروتين2 g

إجمالي الدهون1 g

الكربوهيدرات20 g

الألياف الغذائية5 g

إجمالي السكريات3 g

عصير حامضلكل 100غ

الطاقة20 kcal

البروتين0.1 g

الكربوهيدرات5 g

إجمالي السكريات1 g

الماء94 g

زيت الزيتونلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية