Garlic Chicken Tray

خلود الكرايآشپز

مواد تشکیل دهنده

• مرغ
  1 Chicken
• سیر
  6 clove
• عصاره لیمو
  6 tablespoon
• روغن زیتون
  3 tablespoon
• Salt and black pepper
  0

مراحل

1. 1

   Cut the chicken and place the pieces in a bowl, season with salt and black pepper.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   5 دقیقه
2. 2

   Add the oil and rub it on all the chicken pieces, then place them in a baking tray, cover with aluminum foil, and put it in the oven.

   ابزارهای مورد نیاز:

   سینی

   🍳

   Aluminum foil

   5 دقیقه
3. 3

   Mash the garlic and place it in a small bowl, then add the lemon juice.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   5 دقیقه
4. 4

   When the chicken pieces are cooked, remove the aluminum foil and let them brown a little, then add the garlic and lemon juice.

   5 دقیقه
5. 5

   Leave it in the oven for a few minutes, then take it out and it is ready to serve.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

مرغper 100g

Energy239 kcal

Protein27 g

Total Fat14 g

سیرper 100g

Energy100 kcal

Protein2 g

Total Fat1 g

Carbohydrate20 g

Dietary Fiber5 g

Total Sugars3 g

عصاره لیموper 100g

Energy20 kcal

Protein0.1 g

Carbohydrate5 g

Total Sugars1 g

Water94 g

روغن زیتونper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی