Garlic Chicken Tray

خلود الكرايCuisinier

Ingrédients

• Poulet
  1 Chicken
• Ail
  6 clove
• Jus de citron
  6 tablespoon
• Huile d'olive
  3 tablespoon
• Salt and black pepper
  0

Mesures

1. 1

   Cut the chicken and place the pieces in a bowl, season with salt and black pepper.

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   5 minutes
2. 2

   Add the oil and rub it on all the chicken pieces, then place them in a baking tray, cover with aluminum foil, and put it in the oven.

   Matériel requis:

   Plateau

   🍳

   Aluminum foil

   5 minutes
3. 3

   Mash the garlic and place it in a small bowl, then add the lemon juice.

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   5 minutes
4. 4

   When the chicken pieces are cooked, remove the aluminum foil and let them brown a little, then add the garlic and lemon juice.

   5 minutes
5. 5

   Leave it in the oven for a few minutes, then take it out and it is ready to serve.

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Pouletpour 100g

Énergie239 kcal

Protéines27 g

Lipides totaux14 g

Ailpour 100g

Énergie100 kcal

Protéines2 g

Lipides totaux1 g

Glucides20 g

Fibres alimentaires5 g

Sucres totaux3 g

Jus de citronpour 100g

Énergie20 kcal

Protéines0.1 g

Glucides5 g

Sucres totaux1 g

Eau94 g

Huile d'olivepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques