Garlic Chicken Tray

خلود الكرايխոհարար

Բաղադրիչներ

• Աղավնի
  1 Chicken
• Սխտոր
  6 clove
• Լիմոնի հյութ
  6 tablespoon
• Ձիթապտղի յուղ
  3 tablespoon
• Salt and black pepper
  0

Քայլեր

1. 1

   Cut the chicken and place the pieces in a bowl, season with salt and black pepper.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   5 րոպե
2. 2

   Add the oil and rub it on all the chicken pieces, then place them in a baking tray, cover with aluminum foil, and put it in the oven.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տաշտիկ

   🍳

   Aluminum foil

   5 րոպե
3. 3

   Mash the garlic and place it in a small bowl, then add the lemon juice.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   5 րոպե
4. 4

   When the chicken pieces are cooked, remove the aluminum foil and let them brown a little, then add the garlic and lemon juice.

   5 րոպե
5. 5

   Leave it in the oven for a few minutes, then take it out and it is ready to serve.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Աղավնի100գ-ի համար

Էներգիա239 kcal

Սպիտակուցներ27 g

Ընդհանուր ճարպեր14 g

Սխտոր100գ-ի համար

Էներգիա100 kcal

Սպիտակուցներ2 g

Ընդհանուր ճարպեր1 g

Ածխաջրեր20 g

Մանրաթելեր5 g

Ընդհանուր շաքարներ3 g

Լիմոնի հյութ100գ-ի համար

Էներգիա20 kcal

Սպիտակուցներ0.1 g

Ածխաջրեր5 g

Ընդհանուր շաքարներ1 g

Ջուր94 g

Ձիթապտղի յուղ100գ-ի համար

Էներգիա884 kcal

Ընդհանուր ճարպեր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ