Garlic Chicken Tray

خلود الكرايbucătar

Ingrediente

• Pui
  1 Chicken
• Usturoi
  6 clove
• Suc de lămâie
  6 tablespoon
• Ulei de măsline
  3 tablespoon
• Salt and black pepper
  0

Pași

1. 1

   Cut the chicken and place the pieces in a bowl, season with salt and black pepper.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
2. 2

   Add the oil and rub it on all the chicken pieces, then place them in a baking tray, cover with aluminum foil, and put it in the oven.

   Ustensile necesare:

   Tavă

   🍳

   Aluminum foil

   5 min
3. 3

   Mash the garlic and place it in a small bowl, then add the lemon juice.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
4. 4

   When the chicken pieces are cooked, remove the aluminum foil and let them brown a little, then add the garlic and lemon juice.

   5 min
5. 5

   Leave it in the oven for a few minutes, then take it out and it is ready to serve.

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Puiper 100g

Energie239 kcal

Proteine27 g

Grăsimi totale14 g

Usturoiper 100g

Energie100 kcal

Proteine2 g

Grăsimi totale1 g

Carbohidrați20 g

Fibre alimentare5 g

Zaharuri totale3 g

Suc de lămâieper 100g

Energie20 kcal

Proteine0.1 g

Carbohidrați5 g

Zaharuri totale1 g

Apă94 g

Ulei de măslineper 100g

Energie884 kcal

Grăsimi totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice