Garlic Chicken Tray

خلود الكرايШеф-повар

Ингредиенты

• Курица
  1 Chicken
• Чеснок
  6 clove
• Лимонный сок
  6 tablespoon
• Оливковое масло
  3 tablespoon
• Salt and black pepper
  0

Шаги

1. 1

   Cut the chicken and place the pieces in a bowl, season with salt and black pepper.

   Необходимая посуда:

   Смешивающая чаша

   5 мин.
2. 2

   Add the oil and rub it on all the chicken pieces, then place them in a baking tray, cover with aluminum foil, and put it in the oven.

   Необходимая посуда:

   Поднос

   🍳

   Aluminum foil

   5 мин.
3. 3

   Mash the garlic and place it in a small bowl, then add the lemon juice.

   Необходимая посуда:

   Смешивающая чаша

   5 мин.
4. 4

   When the chicken pieces are cooked, remove the aluminum foil and let them brown a little, then add the garlic and lemon juice.

   5 мин.
5. 5

   Leave it in the oven for a few minutes, then take it out and it is ready to serve.

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Курицана 100 г

Энергетическая ценность239 kcal

Белки27 g

Всего жиров14 g

Чеснокна 100 г

Энергетическая ценность100 kcal

Белки2 g

Всего жиров1 g

Углеводы20 g

Пищевые волокна5 g

Всего сахаров3 g

Лимонный сокна 100 г

Энергетическая ценность20 kcal

Белки0.1 g

Углеводы5 g

Всего сахаров1 g

Вода94 g

Оливковое маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги