Garlic Chicken Tray

خلود الكرايkuhar

Sestavine

• Piščanec
  1 Chicken
• Česen
  6 clove
• Limona sok
  6 tablespoon
• Oljčno olje
  3 tablespoon
• Salt and black pepper
  0

Koraki

1. 1

   Cut the chicken and place the pieces in a bowl, season with salt and black pepper.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   5 min
2. 2

   Add the oil and rub it on all the chicken pieces, then place them in a baking tray, cover with aluminum foil, and put it in the oven.

   Potrebni pripomočki:

   Pladenj

   🍳

   Aluminum foil

   5 min
3. 3

   Mash the garlic and place it in a small bowl, then add the lemon juice.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   5 min
4. 4

   When the chicken pieces are cooked, remove the aluminum foil and let them brown a little, then add the garlic and lemon juice.

   5 min
5. 5

   Leave it in the oven for a few minutes, then take it out and it is ready to serve.

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Piščanecna 100g

Energija239 kcal

Beljakovine27 g

Skupne maščobe14 g

Česenna 100g

Energija100 kcal

Beljakovine2 g

Skupne maščobe1 g

Ogljikovi hidrati20 g

Prehranske vlaknine5 g

Skupni sladkorji3 g

Limona sokna 100g

Energija20 kcal

Beljakovine0.1 g

Ogljikovi hidrati5 g

Skupni sladkorji1 g

Voda94 g

Oljčno oljena 100g

Energija884 kcal

Skupne maščobe100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake