Garlic Chicken Tray

خلود الكرايShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Pulë
  1 Chicken
• Hudhër
  6 clove
• Lëng limoni
  6 tablespoon
• Vaj ulliri
  3 tablespoon
• Salt and black pepper
  0

Hapat

1. 1

   Cut the chicken and place the pieces in a bowl, season with salt and black pepper.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   5 min
2. 2

   Add the oil and rub it on all the chicken pieces, then place them in a baking tray, cover with aluminum foil, and put it in the oven.

   Pajisjet e duhura:

   Pjatë

   🍳

   Aluminum foil

   5 min
3. 3

   Mash the garlic and place it in a small bowl, then add the lemon juice.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   5 min
4. 4

   When the chicken pieces are cooked, remove the aluminum foil and let them brown a little, then add the garlic and lemon juice.

   5 min
5. 5

   Leave it in the oven for a few minutes, then take it out and it is ready to serve.

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Pulëpër 100g

Energjia239 kcal

Proteina27 g

Yndyra totale14 g

Hudhërpër 100g

Energjia100 kcal

Proteina2 g

Yndyra totale1 g

Karbohidrate20 g

Fibrat dietetike5 g

Sheqernat totale3 g

Lëng limonipër 100g

Energjia20 kcal

Proteina0.1 g

Karbohidrate5 g

Sheqernat totale1 g

Uji94 g

Vaj ulliripër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat