وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
40 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- Poulet, découpé en quatre morceaux avec la peau1 Poulet
- Pommes de terre, pelées et coupées en rondelles de 1 cm d'épaisseur3 Pommes de terre
- Oignon de taille moyenne, coupé en rondelles1 Oignon
- Piment vert fort, petit2 Piment
- Thym frais, sec3 Cuillères à soupe
زيت1 Tasse- Eau chaude4 Tasses
- Sel et poivre noir au goût0
الخطوات
- 1
Nettoyez bien le poulet. Faites frire les pommes de terre et le piment.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 2
Dans un plat en Pyrex, mettez le poulet, les pommes de terre, l'oignon et le piment, puis ajoutez l'eau, l'huile, une pincée de sel et de poivre noir, puis émiettez le thym sec et saupoudrez-le sur le plat en Pyrex de tous les côtés.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳Plat en Pyrex - 3
Couvrez le plat en Pyrex avec du papier aluminium et mettez-le au four à 180 degrés pendant 30 minutes.
30 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳Papier aluminium - 4
Retirez l'aluminium et laissez cuire encore 10 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré, en surveillant pour ne pas que l'eau s'évapore complètement et que cela brûle.
10 دقيقة - 5
Servez avec du riz aux vermicelles et une salade de concombre au yaourt.
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
30 g
40 g
50 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
زيتلكل 100غ
884 kcal
100 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن

