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Plat de poulet aux pommes de terre

Plat de poulet aux pommes de terre

صابر يافع
صابر يافعKok
FrokostAftensmadBørns opskrifterHovedretterKyllingKødالمملكة العربية السعودية / Middle-Eastern
Smage:UmamiFedSaltUrteagtig
Forberedelsestid
20 min
Kogetid
15 min
Samlet tid
35 min
Serveringer
8
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • Poulet découpé
    1 Poulet
  • Pommes de terre coupées en rondelles
    1 Tasse
  • Oignon de taille moyenne coupé en tranches
    1 Pièce
  • CitronCitron
    1
  • OlivenolieOlivenolie
    5 c. à soupe
  • Huile pour frire le poulet
    1
  • 4 tasses d'eau chaude
    4 Tasses
  • Épices (mélange d'épices, curcuma, cannelle)
    1

Trin

  1. 1

    Au début, nous pressons la moitié d'un citron sur les morceaux de poulet avec une pincée d'épices et une pincée de sel.

    5 min
  2. 2

    Nous chauffons l'huile à une profondeur de 2 cm et faisons frire les morceaux de poulet à feu vif jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    5 min
  3. 3

    Dans une casserole sur le feu, nous mettons les morceaux de poulet frits et y ajoutons l'eau chaude, puis nous laissons bouillir pendant une demi-heure à feu moyen.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    30 min
  4. 4

    Nous faisons frire les pommes de terre et les mettons de côté.

    5 min
  5. 5

    Dans un plat allant au four ou un plat en verre, nous ajoutons les tranches d'oignon et les frottons avec une pincée d'épices et de l'huile d'olive.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Plat allant au four
    5 min
  6. 6

    Ensuite, nous disposons les pommes de terre puis les morceaux de poulet.

    5 min
  7. 7

    Enfin, nous versons le bouillon de cuisson du poulet et le jus de la moitié du citron, et nous ajustons le goût et le sel selon nos préférences.

    5 min
  8. 8

    Nous le laissons au four à 200 degrés pendant 20 à 30 minutes à découvert jusqu'à ce que la sauce épaississe et que le poulet soit doré.

    Nødvendigt udstyr:
    OvnOvn
    30 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
CitronCitronpr. 100g
Energi47 kcal
Protein0.9 g
Total fedt0.1 g
Kulhydrat11.8 g
Kostfibre2.4 g
Sukkerarter i alt9.4 g
Vand86 g
OlivenolieOlivenoliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalGlutenfriLaktosefri
#Poulet#CuisineOrientale#PommesDeTerre