Chicken and Potato Tray

Nour Al-Sabahխոհարար

Բաղադրիչներ

• Boiled chicken
  1 kg
• Fried potatoes
  500 grams
• Կրեմ
  200 grams
• Պանիր
  100 grams
• Մայոնեզ
  50 grams
• Half a cube of broth
  0.5 cube

Քայլեր

1. 1

   Mix the boiled chicken with the fried potatoes and place them in a tray.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տաշտիկ

   30 րոպե
2. 2

   In a blender, mix the cream, cheese, mayonnaise, and half a cube of broth, then pour the mixture over the chicken and potatoes.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Blender

   30 րոպե
3. 3

   Place the tray in the oven to brown.

   30 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Կրեմ100գ-ի համար

Էներգիա340 kcal

Սպիտակուցներ2 g

Ընդհանուր ճարպեր36 g

Ածխաջրեր3 g

Ընդհանուր շաքարներ3 g

Պանիր100գ-ի համար

Էներգիա61 kcal

Սպիտակուցներ3.3 g

Ընդհանուր ճարպեր3.3 g

Ածխաջրեր4.7 g

Ընդհանուր շաքարներ4.7 g

Վիտամին B120.46 mcg

Յոդ26 mcg

Մայոնեզ100գ-ի համար

Էներգիա680 kcal

Սպիտակուցներ0.9 g

Ընդհանուր ճարպեր75 g

Ածխաջրեր0.6 g

Ընդհանուր շաքարներ0.6 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ