Plat de poulet aux pommes de terre

Omar Al-Khatibխոհարար

Բաղադրիչներ

• Poulet cuit
  1 kg
• Ֆրիտս
  500 grammes
• Կրեմ
  200 grammes
• Պանիր
  100 grammes
• Մայոնեզ
  50 grammes
• Demi cube de bouillon
  0.5 cube

Քայլեր

1. 1

   Mélanger le poulet cuit avec les pommes de terre frites et mettre dans un plateau.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տաշտիկ

   30 րոպե
2. 2

   Dans le mixeur, mélanger la crème, le fromage, la mayonnaise et le demi cube de bouillon, puis verser le mélange sur le poulet et les pommes de terre.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Mixeur

   30 րոպե
3. 3

   Mettre le plateau au four pour dorer.

   30 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Ֆրիտս100գ-ի համար

Էներգիա77 kcal

Սպիտակուցներ2 g

Ընդհանուր ճարպեր0.1 g

Ածխաջրեր17.6 g

Մանրաթելեր2.2 g

Ընդհանուր շաքարներ0.8 g

Կրեմ100գ-ի համար

Էներգիա340 kcal

Սպիտակուցներ2 g

Ընդհանուր ճարպեր36 g

Ածխաջրեր3 g

Ընդհանուր շաքարներ3 g

Պանիր100գ-ի համար

Էներգիա61 kcal

Սպիտակուցներ3.3 g

Ընդհանուր ճարպեր3.3 g

Ածխաջրեր4.7 g

Ընդհանուր շաքարներ4.7 g

Վիտամին B120.46 mcg

Յոդ26 mcg

Մայոնեզ100գ-ի համար

Էներգիա680 kcal

Սպիտակուցներ0.9 g

Ընդհանուր ճարպեր75 g

Ածխաջրեր0.6 g

Ընդհանուր շաքարներ0.6 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ