ShiTayibΣύνδεση
Oven-Baked Chicken and Potatoes

Oven-Baked Chicken and Potatoes

Latifa Trabelsi
Latifa TrabelsiΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΣυνταγές για παιδιάΚυρίως πιάταΚοτόπουλοΚρέαςwolrd / Middle-Eastern
Γεύσεις:ΟυμάμιΞινόΚαυτερό
Ώρα προετοιμασίας
15 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
45 λεπτά
Συνολικός χρόνος
60 λεπτά
μερίδες
5
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
600 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • 5 potatoes, peeled and sliced
    5 potatoes
  • 1 kilogram chicken breast, cut
    1 kilogram
  • 4 tablespoons tomato paste
    4 tablespoons
  • 4 tablespoons pepper paste
    4 tablespoons
  • 4 cups lemon juice
    4 cups
  • 2 tablespoons olive oil
    2 tablespoons
  • 4 cloves garlic, crushed
    4 cloves
  • 2 teaspoons cumin
    2 teaspoons
  • 2 teaspoons dried coriander
    2 teaspoons
  • 1 teaspoon red pepper powder
    1 teaspoon
  • 2 teaspoons dried mint
    2 teaspoons
  • 1 teaspoon cloves
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon nutmeg powder
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon spice mix
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon curry
    1 teaspoon
  • 3 teaspoons vinegar
    3 teaspoons
  • 4 teaspoons salt
    4 teaspoons
  • 1/4 cup water
    0.3 cups
  • 1 cup vegetable oil for frying
    1 cup

Βήματα

  1. 1

    Place the potatoes in a plate and sprinkle with salt, set aside.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΠιάτοΠιάτο
    5 λεπτά
  2. 2

    In the baking sheet, mix the marinade ingredients with the spices until combined, add the chicken pieces to the marinade and toss to coat, place the sheet in the oven at 180 degrees.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤαψίΤαψί
    Μπολ ανάμειξηςΜπολ ανάμειξης
    10 λεπτά
  3. 3

    Heat the oil, fry the potatoes until half cooked, add them to the chicken and toss, return to the oven for 20-25 minutes or until cooked through.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    25 λεπτά
  4. 4

    After cooking, turn on the broiler to brown the top, remove and serve.

    5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat30 g
Πρωτεΐνη40 g
Carbohydrates50 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧωρίς ΓλουτένηΧωρίς ΓαλακτοκομικάΑύξηση βάρους
#Easy_Recipes#Chicken#Potatoes