Նախապատրաստական ժամանակը
15 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
25 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
40 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- ٤ صدر دجاج مسحّب4 صدر
- ٢ باذنجان متوسط الحجم، مقشر ومقطع مكعبات2 باذنجان
- ٤ جبن مثلثات4 جبن مثلثات
- ١ كوب بشاميل1 كوب
- ١ بصل، مقطع1 بصل
- ٣ فص ثوم، مفروم3 فص
- ١ ملعقة صغيره كزبرة جافة1 ملعقة صغيرة
- ٣ ملعقة كبيرة زيت نباتي3 ملعقة كبيرة
Աղ0
Սև պղպեղ0
Քայլեր
- 1
في طنجرة تضعي الدجاج والبصل والثوم والتوابل وكوبين من الماء وتتركيهم على النار حتى ينضج الدجاج.
15 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳طنجرة - 2
ثم تصفي المرق وتقطعي صدور الدجاج إلى مكعبات.
5 րոպե - 3
ثم تقلي الباذنجان في الزيت وبعدها تضعيه في صينية ثم تضعي الدجاج والجبن مقطع مكعبات.
10 րոպե - 4
أضيفي قليلاً من مرق الدجاج والبشاميل وأدخلي الصينية الى الفرن حتى تنضج ثم حمريها على الوجه ثم أخرجيها من الفرن.
10 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Տապակ
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
30 g
40 g
50 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)Աղ100գ-ի համարՍև պղպեղ100գ-ի համար
Աղ100գ-ի համար100 g
Սև պղպեղ100գ-ի համար251 kcal
10.95 g
3.3 g
64.81 g
26.2 g
0.64 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալՔաշի ավելացում