Voorbereidingstijd
15 min
Kooktijd
25 min
Totale tijd
40 min
Porties
4
Kosten
Medium
Calorieën
600 kcal
Schaaldelen
Ingrediënten
- ٤ صدر دجاج مسحّب4 صدر
- ٢ باذنجان متوسط الحجم، مقشر ومقطع مكعبات2 باذنجان
- ٤ جبن مثلثات4 جبن مثلثات
- ١ كوب بشاميل1 كوب
- ١ بصل، مقطع1 بصل
- ٣ فص ثوم، مفروم3 فص
- ١ ملعقة صغيره كزبرة جافة1 ملعقة صغيرة
- ٣ ملعقة كبيرة زيت نباتي3 ملعقة كبيرة
Zout0
Zwarte peper0
Stappen
- 1
في طنجرة تضعي الدجاج والبصل والثوم والتوابل وكوبين من الماء وتتركيهم على النار حتى ينضج الدجاج.
15 minBenodigde hulpmiddelen:🍳طنجرة - 2
ثم تصفي المرق وتقطعي صدور الدجاج إلى مكعبات.
5 min - 3
ثم تقلي الباذنجان في الزيت وبعدها تضعيه في صينية ثم تضعي الدجاج والجبن مقطع مكعبات.
10 min - 4
أضيفي قليلاً من مرق الدجاج والبشاميل وأدخلي الصينية الى الفرن حتى تنضج ثم حمريها على الوجه ثم أخرجيها من الفرن.
10 minBenodigde hulpmiddelen:
Oven
Voedingsfeiten
General Recipe Nutrition (Per Serving)
30 g
40 g
50 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)Zoutper 100gZwarte peperper 100g
Zoutper 100g100 g
Zwarte peperper 100g251 kcal
10.95 g
3.3 g
64.81 g
26.2 g
0.64 g
* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.
Dieetkenmerken & Tags
HalalGewichtstoename