Plat de poulet pané et mozzarella

کلاله میرسپاسیالطاهي

المكونات

• Poitrine de poulet pané
  500 g
• Tranches de mozzarella
  150 g
• صلصة بيتزا
  1 tasse
• Fromage mozzarella, râpé
  0.5 tasse
• Fromage parmesan, râpé
  0.5 tasse

الخطوات

1. 1

   Dans un plat allant au four, mettre une louche de sauce à pizza et étaler une couche de poulet.

   الأدوات اللازمة:

   صينية خبز

   5 دقيقة
2. 2

   Disposer les tranches de mozzarella sur le poulet, ajouter une deuxième couche de sauce et disposer une autre couche de poulet.

   5 دقيقة
3. 3

   Mélanger la mozzarella râpée avec le parmesan et saupoudrer sur le dessus du plat, puis cuire sous le gril pendant 15 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré.

   15 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

صلصة بيتزالكل 100غ

الطاقة70 kcal

البروتين1.5 g

إجمالي الدهون2 g

الكربوهيدرات10 g

الألياف الغذائية1 g

إجمالي السكريات3 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية