Plat de poulet pané et mozzarella

کلاله میرسپاسیKok

Ingredienser

• Poitrine de poulet pané
  500 g
• Tranches de mozzarella
  150 g
• Pizza Sauce
  1 tasse
• Fromage mozzarella, râpé
  0.5 tasse
• Fromage parmesan, râpé
  0.5 tasse

Trin

1. 1

   Dans un plat allant au four, mettre une louche de sauce à pizza et étaler une couche de poulet.

   Nødvendigt udstyr:

   Bagplade

   5 min
2. 2

   Disposer les tranches de mozzarella sur le poulet, ajouter une deuxième couche de sauce et disposer une autre couche de poulet.

   5 min
3. 3

   Mélanger la mozzarella râpée avec le parmesan et saupoudrer sur le dessus du plat, puis cuire sous le gril pendant 15 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré.

   15 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Pizza Saucepr. 100g

Energi70 kcal

Protein1.5 g

Total fedt2 g

Kulhydrat10 g

Kostfibre1 g

Sukkerarter i alt3 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

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