Plat de poulet pané et mozzarella

کلاله میرسپاسیΣεφ

Συστατικά

• Poitrine de poulet pané
  500 g
• Tranches de mozzarella
  150 g
• Σάλτσα πίτσας
  1 tasse
• Fromage mozzarella, râpé
  0.5 tasse
• Fromage parmesan, râpé
  0.5 tasse

Βήματα

1. 1

   Dans un plat allant au four, mettre une louche de sauce à pizza et étaler une couche de poulet.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Ταψί

   5 λεπτά
2. 2

   Disposer les tranches de mozzarella sur le poulet, ajouter une deuxième couche de sauce et disposer une autre couche de poulet.

   5 λεπτά
3. 3

   Mélanger la mozzarella râpée avec le parmesan et saupoudrer sur le dessus du plat, puis cuire sous le gril pendant 15 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré.

   15 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Σάλτσα πίτσαςανά 100g

Ενέργεια70 kcal

Πρωτεΐνη1.5 g

Συνολικά λιπαρά2 g

Υδατάνθρακες10 g

Φυτικές ίνες1 g

Συνολικά σάκχαρα3 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες