Plat de poulet pané et mozzarella

کلاله میرسپاسیbucătar

Ingrediente

• Poitrine de poulet pané
  500 g
• Tranches de mozzarella
  150 g
• Sos de pizza
  1 tasse
• Fromage mozzarella, râpé
  0.5 tasse
• Fromage parmesan, râpé
  0.5 tasse

Pași

1. 1

   Dans un plat allant au four, mettre une louche de sauce à pizza et étaler une couche de poulet.

   Ustensile necesare:

   Tavă de copt

   5 min
2. 2

   Disposer les tranches de mozzarella sur le poulet, ajouter une deuxième couche de sauce et disposer une autre couche de poulet.

   5 min
3. 3

   Mélanger la mozzarella râpée avec le parmesan et saupoudrer sur le dessus du plat, puis cuire sous le gril pendant 15 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré.

   15 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Sos de pizzaper 100g

Energie70 kcal

Proteine1.5 g

Grăsimi totale2 g

Carbohidrați10 g

Fibre alimentare1 g

Zaharuri totale3 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice