Plat de poulet pané et mozzarella

کلاله میرسپاسیkuhar

Sestavine

• Poitrine de poulet pané
  500 g
• Tranches de mozzarella
  150 g
• Pica omaka
  1 tasse
• Fromage mozzarella, râpé
  0.5 tasse
• Fromage parmesan, râpé
  0.5 tasse

Koraki

1. 1

   Dans un plat allant au four, mettre une louche de sauce à pizza et étaler une couche de poulet.

   Potrebni pripomočki:

   Pekač

   5 min
2. 2

   Disposer les tranches de mozzarella sur le poulet, ajouter une deuxième couche de sauce et disposer une autre couche de poulet.

   5 min
3. 3

   Mélanger la mozzarella râpée avec le parmesan et saupoudrer sur le dessus du plat, puis cuire sous le gril pendant 15 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré.

   15 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Pica omakana 100g

Energija70 kcal

Beljakovine1.5 g

Skupne maščobe2 g

Ogljikovi hidrati10 g

Prehranske vlaknine1 g

Skupni sladkorji3 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake