Plat de poulet pané et mozzarella

کلاله میرسپاسیShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Poitrine de poulet pané
  500 g
• Tranches de mozzarella
  150 g
• Sos për picë
  1 tasse
• Fromage mozzarella, râpé
  0.5 tasse
• Fromage parmesan, râpé
  0.5 tasse

Hapat

1. 1

   Dans un plat allant au four, mettre une louche de sauce à pizza et étaler une couche de poulet.

   Pajisjet e duhura:

   Tavë pjekjeje

   5 min
2. 2

   Disposer les tranches de mozzarella sur le poulet, ajouter une deuxième couche de sauce et disposer une autre couche de poulet.

   5 min
3. 3

   Mélanger la mozzarella râpée avec le parmesan et saupoudrer sur le dessus du plat, puis cuire sous le gril pendant 15 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré.

   15 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Sos për picëpër 100g

Energjia70 kcal

Proteina1.5 g

Yndyra totale2 g

Karbohidrate10 g

Fibrat dietetike1 g

Sheqernat totale3 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat