Plat de poulet pané et mozzarella

کلاله میرسپاسیKock

Ingredienser

• Poitrine de poulet pané
  500 g
• Tranches de mozzarella
  150 g
• Pizzasås
  1 tasse
• Fromage mozzarella, râpé
  0.5 tasse
• Fromage parmesan, râpé
  0.5 tasse

Steg

1. 1

   Dans un plat allant au four, mettre une louche de sauce à pizza et étaler une couche de poulet.

   Nödvändiga verktyg:

   Bakplåt

   5 min
2. 2

   Disposer les tranches de mozzarella sur le poulet, ajouter une deuxième couche de sauce et disposer une autre couche de poulet.

   5 min
3. 3

   Mélanger la mozzarella râpée avec le parmesan et saupoudrer sur le dessus du plat, puis cuire sous le gril pendant 15 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré.

   15 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Pizzasåsper 100g

Energi70 kcal

Protein1.5 g

Total fett2 g

Kolhydrater10 g

Kostfiber1 g

Totalt socker3 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

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