المكونات
- Diet Goulash0.5 kilogram
- Minced Meat0.5 kilogram
- Low-Fat Milk1 cup
بيض1 piece
ملح0
بهار أسود0
بصل1 piece
غار0- Hot Green Pepper1 piece
- Ground Hot Red Pepper0
صلصة بندورة1 tablespoon
زيت الزيتون4 tablespoons
الخطوات
- 1
Chop the onion and green pepper into cubes and place them in a pot over heat with a tablespoon of oil until the vegetables soften.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
Add the minced meat and spices, and stir until it seals.
5 دقيقة - 3
Add the sauce to the mixture and stir; you can add some water and let it cook until done.
5 دقيقة - 4
Blend the milk with the egg, salt, and pepper together in the blender.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
خلاط - 5
Grease a tray with a small amount of oil.
5 دقيقة - 6
Layer the goulash in the tray, separating each layer with a small amount of oil brushed on with a brush.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳Brush - 7
Add the meat mixture after making several layers, about half of the goulash.
5 دقيقة - 8
Continue layering in the same way, and when finished, cut the layers of goulash into square pieces and pour the milk and egg mixture over them.
5 دقيقة - 9
Let the tray sit for about an hour to rest and absorb the milk and egg, then place it in the oven until cooked.
60 دقيقةالأدوات اللازمة:
فرن - 10
Serve hot with fried potatoes and ketchup. Enjoy!
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
بيضلكل 100غملحلكل 100غبهار أسودلكل 100غبصللكل 100غغارلكل 100غصلصة بندورةلكل 100غزيت الزيتونلكل 100غ* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ