وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
25 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
400 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٥٠٠ غرام عجينة الفيلو (عجينة البقلاوة)500 غرام
- ١/٢ كوب بسطرما0.5 كوب
- ١/٤ كوب سمن0.3 كوب
- ١ كوب لبن1 كوب
- ٢ ملعقة كبيرة جبن رومي2 ملعقة كبيرة
- ١ مكعب جبن الكريم (كريم شيز)1 مكعب
- ١ بيضة1 حبة
- ٢ طماطم، مقطع شرائح2 حبة
- ١ فليفلة، أي فلفل رومي1 حبة
- ١/٢ كوب زيتون أسود، مقطع0.5 كوب
- ١ ملعقة صغيره فلفل أسود1 ملعقة صغيرة
الخطوات
- 1
في صينية مدهونة بالسمن توضع نصف كمية رقاقات عجينة الفيلو واحدة تلة الأخرى مع دهن كل رقاقة بالسمن.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
صينية - 2
في وعاء، يخلط الجبن الرومي، البسطرما المقطع، الفليفلة المقطعة شرائح، الزيتون، والفلفل الأسود، ثم يمدوا في الصينية فوق الرقاقات، ثم تصف شرائح الطماطم.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 3
ثم توضع باقى كمية الرقاقات مع دهن كل رقاقة، ثم تقطع الصينية بالسكين.
5 دقيقة - 4
يوضع جبن الكريم واللبن في الخلاط الكهربائي ويخلطوا جيداً ويوضعوا في وعاء، يضاف البيض ورشة الفلفل ويخلطوا جيداً، ثم يسكب المزيج فوق الصينية.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
خلاط - 5
تدخل الصينية الى الفرن على حرارة 200 درجة مئوية وتترك ليتحمر الوجه وتنضج، وبالهنا والشفا.
10 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
25 g
15 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلال

