ShiTayibLogin
صينية خضار بالدجاج والارز

صينية خضار بالدجاج والارز

Rania Al-Khatib
Rania Al-KhatibChef
LunchDinnerMain dishesRiceChickenMeatVegetablesالإمارات العربية المتحدة / Middle-Eastern
Tastes:UmamiFattyHerbal
Prep Time
35 min
Cook Time
10 min
Total Time
45 min
Servings
10
Cost
Medium
Calories
350 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • دجاجة
    1 حبة
  • RiceRice
    2 كوب
  • EggplantEggplant
    2 حبة
  • بطاطا متوسطة الحجم
    3 حبة
  • ZucchiniZucchini
    2 حبة
  • CarrotCarrot
    2 حبة
  • SaltSalt
    0
  • Black PepperBlack Pepper
    0
  • SpicesSpices
    0
  • جبن الكريم (كريم شيز)
    1 ملعقة كبيرة
  • MayonnaiseMayonnaise
    1 ملعقة كبيرة
  • CreamCream
    170 غرام

Steps

  1. 1

    يقطع الباذنجان، الجزر، الكوسا والبطاطس إلى مربعات أو أصابع طويلة، تقلى في الزيت حتى تحمر وتوضع على جنب.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    5 min
  2. 2

    تقطع الدجاج وتغسل، ينزع الجلد وتوضع في قدر به ماء مغلي مع قليل من البهار، الفلفل الاسود، الملح والزيت وتترك إلى أن تنضج.

    Required Tools:
    PotPot
    10 min
  3. 3

    تصفى الدجاج، تغسل بماء بارد وينزع العظم وتقطع الدجاج الى قطع متفرقة رفيعة الحجم.

    5 min
  4. 4

    يغسل الارز، يطبخ في المرقة التي بقيت بعد طبخ الدجاج يترك حتى ينضج.

    10 min
  5. 5

    يؤخذ نصف الارز ويوضع في صينية، نبدأ بالضغط عليه ثم نبدأ بوضع الخضار المقلية والدجاج ونضع باقي الارز على الخضار والدجاج ونبدأ بالضغط عليها.

    5 min
  6. 6

    يخلط الجبن، المايونيز والقشطة، يوضع الخليط فوق الارز وتدخل الفرن على درجة حرارة 180 درجة، تترك لمدة 10 دقايق أو إلى أن يصبح لونها ذهبي.

    Required Tools:
    OvenOven
    10 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein25 g
Carbohydrates40 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
RiceRiceper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
EggplantEggplantper 100g
Energy25 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate5.9 g
Dietary Fiber3 g
Total Sugars3.2 g
ZucchiniZucchiniper 100g
Energy17 kcal
Protein1.2 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate3.1 g
Total Sugars1.7 g
Dietary Fiber1 g
Water95 g
CarrotCarrotper 100g
Energy41 kcal
Protein0.93 g
Total Fat0.24 g
Carbohydrate9.58 g
Dietary Fiber2.8 g
Total Sugars4.74 g
Water88.29 g
SaltSaltper 100g
Ash100 g
Black PepperBlack Pepperper 100g
Energy251 kcal
Protein10.95 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate64.81 g
Dietary Fiber26.2 g
Total Sugars0.64 g
SpicesSpicesper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
MayonnaiseMayonnaiseper 100g
Energy680 kcal
Protein0.9 g
Total Fat75 g
Carbohydrate0.6 g
Total Sugars0.6 g
CreamCreamper 100g
Energy300 kcal
Protein2.5 g
Total Fat30 g
Carbohydrate3 g
Total Sugars3 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

Halal
#أطباق_رئيسية#دجاج#صينية_خضار