Plat de légumes au fromage

عادل عاشورCuisinier

Ingrédients

• 2 aubergines, coupées en tranches et frites à moitié
  2 pièce
• 2 courgettes, moyennes, coupées en tranches et frites à moitié
  2 pièce
• 2 carottes de taille moyenne, coupées en tranches et frites à moitié
  2 pièce
• 3 pommes de terre de taille moyenne, pelées, coupées en tranches et frites à moitié
  3 pièce
• 1 gros oignon, coupé en tranches et disposé dans un plat en Pyrex
  1 pièce
• 6 cuillères à soupe de crème
  6 cuillère à soupe
• 4 cuillères à soupe de fromage Kraft, liquide
  4 cuillère à soupe
• 1 cuillère à café de curcuma en poudre
  1 cuillère à café
• 2 cubes de bouillon de poulet
  2 cube
• 2 cuillères à café de sel
  2 cuillère à café
• 1 cuillère à café de sel de sodium
  1 cuillère à café
• 1 cuillère à soupe de poivre noir et de cumin
  1 cuillère à soupe
• 1 tasse d'huile végétale
  1 tasse

Mesures

1. 1

   Placez l'oignon dans un plat en Pyrex moyen et profond d'environ 2 cm, disposez les légumes frits préalablement sur l'oignon de manière aléatoire.

   Matériel requis:

   🍳

   Pyrex

   5 minutes
2. 2

   Mettez les ingrédients de la marinade sur le feu, versez-les directement sur les légumes dans le Pyrex.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   5 minutes
3. 3

   Mettez le Pyrex dans un four chaud pendant 10 minutes à feu vif.

   Matériel requis:

   Four

   10 minutes
4. 4

   Sortez du four, ajoutez la sauce puis remettez au four pendant cinq à dix minutes, puis sortez et servez avec une salade et du pain.

   10 minutes

Faits nutritionnels

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques