Plat de légumes à la crème et au fromage

Ibrahim KhouryCuisinier

Ingrédients

• 3 pommes de terre, coupées dans le sens de la longueur
  3 pièces
• 3 carottes, coupées dans le sens de la longueur
  3 pièces
• 3 courgettes, coupées dans le sens de la longueur
  3 pièces
• 2 poitrines de poulet désossées
  2 poitrine
• 1 oignon
  1 pièce
• 170 grammes de crème, soit une boîte
  170 grammes
• 1 tasse de fromage à la crème (cream cheese), petite
  1 tasse
• Épices au goût
  0

Mesures

1. 1

   Faire bouillir les poitrines de poulet puis les couper en petits morceaux, faire légèrement dorer l'oignon puis ajouter le poulet bouilli et remuer, ajouter les épices et remuer jusqu'à ce que le poulet soit doré.

   Matériel requis:

   Marmite

   5 minutes
2. 2

   Faire frire les légumes séparément puis les mettre sur le poulet.

   5 minutes
3. 3

   Mettre une petite casserole sur le feu avec la crème et le fromage et remuer légèrement, puis verser sur les légumes et le poulet, mettre dans un plat en Pyrex et mettre au four jusqu'à ce que le dessus soit doré.

   Matériel requis:

   🍳

   Plat en Pyrex

   5 minutes

Faits nutritionnels

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques