وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
0 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
300 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٣ بطاطا، مقطعه بالطول3 حبات
- ٣ جزر، مقطعه بالطول3 حبات
- ٣ كوسا، مقطعه بالطول3 حبات
- ٢ صدر دجاج مسحّب2 صدر
- ١ بصلة1 حبة
- ١٧٠ غرام قشدة، اي علبة170 غرام
- ١ كوب جبن الكريم (كريم شيز)، صغير1 كوب
- بهار حسب الرغبة0
الخطوات
- 1
تسلق صدور الدجاج ثم نقطعها إلى قطع صغيرة، يحمر البصل قليلاً ثم نضع عليه الدجاج المسلوق ويقلب، تضاف إليها البهارات ويقلب إلى أن يحمر الدجاج.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
تقلى الخضار كلاً على حده ثم توضع فوق الدجاج.
5 دقيقة - 3
نضع قدر صغير على النار فيه القشطة والجبنة ويقلب قليلاً، ثم توضع على الخضار والدجاج ونضعها في صينية بايركس وتوضع بالفرن إلى أن يحمر الوجه.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳صينية بايركس
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
20 g
15 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلال

