ShiTayibتسجيل الدخول
صينية الخضار بالقشطة والجبنة

صينية الخضار بالقشطة والجبنة

Walid Al-Tamimi
Walid Al-Tamimiالطاهي
الفطورالغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالخضرواتالمملكة الأردنية الهاشمية / شرق أوسطي
المذاقات:دسملذيذ
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
0 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
300 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٣ بطاطا، مقطعه بالطول
    3 حبات
  • ٣ جزر، مقطعه بالطول
    3 حبات
  • ٣ كوسا، مقطعه بالطول
    3 حبات
  • ٢ صدر دجاج مسحّب
    2 صدر
  • ١ بصلة
    1 حبة
  • ١٧٠ غرام قشدة، اي علبة
    170 غرام
  • ١ كوب جبن الكريم (كريم شيز)، صغير
    1 كوب
  • بهار حسب الرغبة
    0

الخطوات

  1. 1

    تسلق صدور الدجاج ثم نقطعها إلى قطع صغيرة، يحمر البصل قليلاً ثم نضع عليه الدجاج المسلوق ويقلب، تضاف إليها البهارات ويقلب إلى أن يحمر الدجاج.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    تقلى الخضار كلاً على حده ثم توضع فوق الدجاج.

    5 دقيقة
  3. 3

    نضع قدر صغير على النار فيه القشطة والجبنة ويقلب قليلاً، ثم توضع على الخضار والدجاج ونضعها في صينية بايركس وتوضع بالفرن إلى أن يحمر الوجه.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    صينية بايركس
    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين15 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_سريعة#وجبة_رئيسية#صينية_الخضار