ShiTayibتسجيل الدخول
صينية الخضار بالقشطة والجبنة

صينية الخضار بالقشطة والجبنة

Walid Al-Tamimi
Walid Al-Tamimiالطاهي
الفطورالغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالخضرواتالمملكة الأردنية الهاشمية / شرق أوسطي

تمتّعوا بصينية الخضار بالقشطة والجبنة، التي تجمع بين نكهات الدجاج الطازج والخضار الملونة، مغطاة بقشطة غنية وجبنة ذائبة. تعتبر هذه الوصفة خياراً مثالياً لتقديم وجبة رئيسية مميزة ومغذية لعائلتك وأصدقائك.

المذاقات:دسملذيذ
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
- دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
300 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٣ بطاطا، مقطعه بالطول
    3 حبات
  • ٣ جزر، مقطعه بالطول
    3 حبات
  • ٣ كوسا، مقطعه بالطول
    3 حبات
  • ٢ صدر دجاج مسحّب
    2 صدر
  • ١ بصلة
    1 حبة
  • ١٧٠ غرام قشدة، اي علبة
    170 غرام
  • ١ كوب جبن الكريم (كريم شيز)، صغير
    1 كوب
  • بهار حسب الرغبة
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بسلق صدور الدجاج ثم قطعها إلى قطع صغيرة. في مقلاة، حمّر البصل قليلاً، ثم أضف الدجاج المسلوق وقلّب المكونات معاً. أضف البهارات واستمر في التقليب حتى يتحمر الدجاج.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    قم بقلي كل نوع من الخضار بشكل منفصل، ثم ضعها فوق خليط الدجاج.

    5 دقيقة
  3. 3

    في قدر صغير على النار، ضع القشطة والجبنة وقلّبها قليلاً حتى تذوب. ثم اسكب المزيج فوق الخضار والدجاج، وضعها في صينية بايركس. أدخل الصينية إلى الفرن حتى يتحمر الوجه.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    صينية بايركس
    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين15 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_سريعة#وجبة_رئيسية#صينية_الخضار