זמן הכנה
10 דקות
זמן בישול
0 דקות
זמן כולל
10 דקות
מנות
5
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
350 kcal
קנה מידה
מרכיבים
- Chicken, cut into rectangular slices200 grams
- Large potatoes3 pieces
- Tomatoes5 pieces
- Small onion2 pieces
אבקת שום1 teaspoon
שמן זית0.5 cup
נענע מיובש1 tablespoon
basil0.5 teaspoon
רוזמרין0.5 teaspoon
קארי1 teaspoon- Chicken broth cube1 piece
רסק פלפלים1 teaspoon
לימון1 piece
מים3 cups
צעדים
- 1
Cut the potatoes into half-moons, the tomatoes into slices, and the onions into halves.
5 דקותכלים נדרשים:
סכין
קרש חיתוך - 2
Add the chicken to the vegetables, then the spices, salt, pepper paste, olive oil, and a cup of water, then stir. Place the ingredients in a tray.
5 דקותכלים נדרשים:
מגש - 3
Dissolve the broth cube in two cups of hot water and add it to the vegetables.
5 דקות - 4
Squeeze the lemon over the vegetables and place the tray in the oven until cooked.
5 דקות
עובדות תזונה
General Recipe Nutrition (Per Serving)
20 g
25 g
30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)אבקת שוםper 100gשמן זיתper 100gנענע מיובשper 100gbasilper 100gרוזמריןper 100gקאריper 100gרסק פלפליםper 100gלימוןper 100gמיםper 100g
אבקת שוםper 100g331 kcal
16.55 g
0.73 g
72.73 g
9.2 g
1 g
שמן זיתper 100g884 kcal
100 g
נענע מיובשper 100g276 kcal
6 g
8 g
68 g
38 g
basilper 100g23 kcal
3.15 g
0.64 g
2.65 g
1.6 g
0.3 g
רוזמריןper 100g300 kcal
5 g
15 g
50 g
10 g
5 g
קאריper 100g325 kcal
12 g
9 g
65 g
25 g
3 g
רסק פלפליםper 100g20 kcal
1 g
0.2 g
4.7 g
2 g
1.5 g
143.7 mg
250 mg
לימוןper 100g29 kcal
1.1 g
0.3 g
9.3 g
2.5 g
2.8 g
88 g
מיםper 100g100 g
* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.
מאפיינים תזונתיים ותגיות
חלאלללא גلوטןללא מוצרי חלבמתאים לחולי סוכרת