זמן הכנה
20 דקות
זמן בישול
120 דקות
זמן כולל
140 דקות
מנות
5
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal
קנה מידה
מרכיבים
- لحم غنم مقطع قطع متوسطة الحجم2 كيلوغرام
- بطاطا مقطعة مكعبات3 حبات
- بصل حجم صغير9 حبات
- فلفل رومي أخضر مقطع اصابع1 حبة
- جزر مقطع اصابع4 حبات
- طماطم مقطعة اصابع4 حبات
- فص ثوم3 فصوص
- باذنجان مقطع اصابع3 حبات
גי1 ملعقة صغيرة
מים150 مل- ملح وفلفل أسود حسب الذوق0
צעדים
- 1
توضع جميع المقادير مع اللحم في صينية.
5 דקותכלים נדרשים:
מגש - 2
تغلق الصينية بورق القصدير جيداً ثم تدخل الفرن بدرجة حرارة 180 لمدة ساعتين.
120 דקותכלים נדרשים:🍳ورق قصدير
עובדות תזונה
General Recipe Nutrition (Per Serving)
30 g
40 g
50 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)גיper 100gמיםper 100g
גיper 100g900 kcal
0.5 g
100 g
מיםper 100g100 g
* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.
מאפיינים תזונתיים ותגיות
חלאלללא גلوטןעלייה במשקל