Նախապատրաստական ժամանակը
20 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
120 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
140 րոպե
Ծառայություններ
5
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- لحم غنم مقطع قطع متوسطة الحجم2 كيلوغرام
- بطاطا مقطعة مكعبات3 حبات
- بصل حجم صغير9 حبات
- فلفل رومي أخضر مقطع اصابع1 حبة
- جزر مقطع اصابع4 حبات
- طماطم مقطعة اصابع4 حبات
- فص ثوم3 فصوص
- باذنجان مقطع اصابع3 حبات
Գի1 ملعقة صغيرة
Վար150 مل- ملح وفلفل أسود حسب الذوق0
Քայլեր
- 1
توضع جميع المقادير مع اللحم في صينية.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Տաշտիկ - 2
تغلق الصينية بورق القصدير جيداً ثم تدخل الفرن بدرجة حرارة 180 لمدة ساعتين.
120 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳ورق قصدير
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
30 g
40 g
50 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)Գի100գ-ի համարՎար100գ-ի համար
Գի100գ-ի համար900 kcal
0.5 g
100 g
Վար100գ-ի համար100 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԱռանց գլյուտենիՔաշի ավելացում