مواد تشکیل دهنده
گوشت چرخ کرده1 kg
سیبزمینی2 grandes- Tomates2 grandes
- Poivrons verts4 pièces
پیاز1 grand
روغن ذرت2 c. à soupe- Cube de bouillon0.5 cube
- Eau chaude1 tasse
نمک0
فلفل سیاه0
دارچین0
مراحل
- 1
Coupez l'oignon en tranches et faites-le frémir dans l'huile avec une pincée de sel, d'épices et une pincée de cannelle.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
تابه - 2
Une fois l'oignon ramolli, ajoutez la viande et faites-la cuire jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite en ajoutant une pincée de sel et de poivre noir.
10 دقیقه - 3
Coupez les pommes de terre en rondelles et faites-les frémir dans de l'huile profonde, puis égouttez-les et mettez-les de côté.
10 دقیقه - 4
Disposez maintenant la viande dans le plateau en une couche.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
سینی - 5
Ajoutez ensuite les pommes de terre frites et les tomates coupées en rondelles, puis les poivrons verts.
5 دقیقه - 6
Dissolvez le cube de bouillon dans la tasse d'eau chaude et ajoutez-le au plateau.
5 دقیقه - 7
Couvrez-le avec du papier d'aluminium et mettez-le au four pour cuire pendant un quart d'heure, puis faites dorer le dessus.
15 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
فر - 8
Servez avec du pain à côté.
5 دقیقه
حقایق تغذیه
گوشت چرخ کردهper 100gسیبزمینیper 100gپیازper 100gروغن ذرتper 100gنمکper 100gفلفل سیاهper 100gدارچینper 100g* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.