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Plat de pâtes au béchamel

Plat de pâtes au béchamel

Mariam Al-Mansouri
Mariam Al-MansouriChef
PranzuĊenaRiketti għall-itfalPlatti prinċipaliPastaGħall-atletiwolrd / Mediterranean
Togħmiet:UmamiXaħmiSalat
Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
4
Spiża
Medju
Kaloriji
600 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • Pâtes Penne
    0.5 kilogramme
  • Laħam imqaddedLaħam imqadded
    0.3 kilogramme
  • BżarBżar
    2 pièces
  • FarinaFarina
    5 cuillères à soupe
  • Brodu tal-laħamBrodu tal-laħam
    1 litre
  • Ħalib likwiduĦalib likwidu
    0.5 litre
  • BajdaBajda
    1 pièce
  • ŻejtŻejt
    0.3 tasse
  • GheeGhee
    1 cuillère à soupe
  • SpeċijietSpeċijiet
    0
  • SaltSalt
    0

Passi

  1. 1

    Pour faire revenir la viande : couper l'oignon et le mettre dans une poêle sur le feu avec la viande hachée, les épices, un peu de sel et une cuillère à café de ghee, et remuer de temps en temps jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    recipe.minutes
  2. 2

    Faire bouillir de l'eau dans une casserole avec une cuillère à café d'huile et un peu de sel, ajouter les pâtes dans la casserole, lorsque l'eau bout, remuer les pâtes et laisser cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites. Égoutter les pâtes et les rincer à l'eau froide.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    recipe.minutes
  3. 3

    Pendant ce temps, préchauffer le four, mettre une casserole sur le feu et y ajouter le ghee jusqu'à ce qu'il fonde, puis ajouter la farine et bien remuer pendant deux minutes.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    FornForn
    recipe.minutes
  4. 4

    Ajouter le bouillon froid à la farine et au ghee progressivement tout en continuant à remuer rapidement, en veillant à ce que le mélange ne forme pas de grumeaux. Plus le mélange devient épais, ajouter un peu de bouillon tout en continuant à remuer. Ensuite, ajouter un peu de lait jusqu'à obtenir une béchamel d'une consistance homogène, ni trop liquide ni trop épaisse.

    recipe.minutes
  5. 5

    Mettre les pâtes dans un grand plat et ajouter un peu de mélange de béchamel, puis bien mélanger.

    recipe.minutes
  6. 6

    Prendre un plat de taille moyenne, verser la moitié des pâtes au béchamel, puis couvrir avec la viande hachée, puis ajouter le reste des pâtes par-dessus.

    recipe.minutes
  7. 7

    Battre l'œuf avec le reste de béchamel et verser le tout sur les pâtes dans le plat, mettre le plat au four pendant environ 30 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré. Laisser refroidir, puis couper et servir.

    recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat30 g
Proteini25 g
Carbohydrates70 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Laħam imqaddedLaħam imqaddedgħal kull 100g
Enerġija250 kcal
Proteini20 g
Xaħam Totali15 g
BżarBżargħal kull 100g
Enerġija40 kcal
Proteini1.1 g
Xaħam Totali0.1 g
Karboidrati9.34 g
Fibri Dietetiċi1.7 g
Zokkor Totali4.24 g
FarinaFarinagħal kull 100g
Enerġija364 kcal
Proteini10.33 g
Xaħam Totali1 g
Karboidrati76.31 g
Fibri Dietetiċi2.7 g
Zokkor Totali0.3 g
Brodu tal-laħamBrodu tal-laħamgħal kull 100g
Enerġija50 kcal
Proteini2 g
Xaħam Totali1 g
Karboidrati5 g
Ħalib likwiduĦalib likwidugħal kull 100g
Enerġija61 kcal
Proteini3.3 g
Xaħam Totali3.25 g
Karboidrati4.8 g
Zokkor Miżjud4.8 g
Vitamina D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
BajdaBajdagħal kull 100g
Enerġija155 kcal
Proteini12.6 g
Xaħam Totali10.6 g
Karboidrati1.1 g
Zokkor Totali1.1 g
Vitamina D2.1 mcg
Manganese30.8 mcg
Vitamina B121 mcg
ŻejtŻejtgħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g
GheeGheegħal kull 100g
Enerġija900 kcal
Xaħam Totali100 g
SpeċijietSpeċijietgħal kull 100g
Enerġija350 kcal
Proteini10 g
Xaħam Totali15 g
Karboidrati60 g
Fibri Dietetiċi25 g
SaltSaltgħal kull 100g
Irmied100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālŻieda fil-Piż
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